Kickbokser Rico Verhoeven liet 200 man tot het uiterste gaan in Arnhem, tijdens zijn 1,5 uur durende training in Sporthal Valkenhuizen. Hij was bikkelhard voor de deelnemers zag De Gelderlander: ,,Ik zie nog te veel mensen die de kantjes eraf proberen te lopen."
Er deed van alles wat mee aan de training van de kickbokser: jong, oud, dik, dun, getraind en ongetraind. Maar een training voor de lol was het absoluut niet: ,,Ik vind het heel gezellig dat jullie er zijn hoor, maar er moet wel gewerkt worden." Verhoeven deed de oefeningen voor en 4 rijen dik aan deelnemers deden hem na.
Inspireren
Natuurlijk was het afbeulen van de deelnemers niet het enige doel van Rico Verhoeven. Hij wilde ze ook inspireren: ,,Je moet alles van jezelf vergen en nooit opgeven." Toen hij vroeg of er nog liefhebbers waren voor een bonusrondje was er maar een enkeling die zijn hand opstak: ,,Dat bedoel ik nou met nooit opgeven."