&format=webp)
Femke Kok beleefde een absoluut droomseizoen door het wereldrecord op de 500 meter te verbeteren én olympisch kampioene te worden. De 25-jarige topschaatsster is inmiddels al rustig begonnen aan de voorbereiding op het nieuwe seizoen. Die gaat Kok in met een nieuwe mindset.
Kok is al jaren alleenheerser op haar 500 meter. Dat ze met kop en schouders boven de rest uitsteekt, bewees ze afgelopen schaatsseizoen wel. Ze maakte de verwachtingen meer dan waar door in een olympisch record naar haar eerste gouden medaille te schaatsen op haar geliefde afstand. Ook was er nog zilver op de 1000 meter achter landgenote Jutta Leerdam. Een paar weken na de Winterspelen werd Kok met overmacht wereldkampioene sprint door alle afstanden te winnen.
)
Voorbereiding op nieuw seizoen
Kok belandde daarna in een ware storm. Ze werd overspoeld met uitnodigingen voor evenementen. De olympisch kampioene moest haar gouden en zilveren medaille overal tonen. Al die aandacht is nog niet helemaal over. In de tussentijd is Kok al begonnen aan de voorbereiding op weer een nieuw seizoen.
)
Omdat er nog geen al te strak trainingsregime hoeft worden afgewerkt, kan Kok nog genieten van dingen buiten het schaatsen. Juni zat boordevol geluksmomenten. Die raapte de schaatskampioene bijeen en dumpte ze in een post op Instagram. Daarop is een trainende Kok te zien. Maar ook zijn er plaatjes dat ze geniet van lekker eten, samenzijn met vriendinnen, haar hondje en het mooie weer.
'Laat ze maar het slachtoffer spelen'
Wat verder opvalt is dat Kok is begonnen aan een nieuw boek: The Let Them Theory van de bekende Amerikaanse auteur en spreker Mel Robbins. Kort samengevat gaat de tekst over het veranderen van je eigen mentaliteit: stoppen met het proberen te controleren van andere mensen en situaties en je energie richten op wat je zelf in handen hebt. Kok deelde nog een veelzeggende boodschap die naadloos aansluit bij het boek:
Laat ze maar
Laat ze maar liegen.
Laat ze maar het slachtoffer spelen.
Laat ze het verhaal maar verdraaien.
Laat ze maar kiezen wat ze moeten kiezen.
Je hoeft jezelf niet te verdedigen of iets te bewijzen aan iemand die er bewust voor kiest om jou verkeerd te begrijpen.
Laat ze het maar op de harde manier leren.
Laat ze zichzelf maar onder ogen komen wanneer de stilte luider is dan de chaos die ze veroorzaken.
Bescherm je innerlijke rust.
Kies voor je eigen groei.
Blijf trouw aan je eigen integriteit, dat is jouw kracht.
)
)
)
)
)