&format=webp)
Rico Verhoeven trok vorige week de aandacht met een opmerkelijke video vanuit de sportschool. De ex-hockeysters Ellen Hoog en Naomi van As zagen de beelden ook voorbij komen en reageren vol ongeloof. “Ik vond het heel extreem.”
Topbokser Rico Verhoeven nam in 2025 afscheid van het kickboksen en leverde zijn titel bij Glory in. Eerder dit jaar maakte hij zijn debuut als bokser tegen de ongeslagen wereldkampioen Oleksandr Usyk. De Nederlander is recent benaderd voor een gevecht in het voorprogramma van Tyson Fury en Anthony Joshua op 11 december.
)
'Ik kreeg al nekpijn toen ik ernaar keek'
Uit beelden op zijn eigen sociale media lijkt de bokser in ieder geval fit. Op Instagram deelde hij een opmerkelijk trainingsbeeld waarin hij met gewichten op zijn hoofd zijn nekspieren traint. “Hij is weer volop in voorbereiding en lag op een bankje met een soort van gewichten om zijn nek heen. Ik kreeg al nekpijn toen ik ernaar keek”, zegt Van As in hun wekelijkse podcast voor Sportnieuws.nl. “Je krijgt ook zo’n dikke nek. Dat is niet mooi.”
Ook Hoog was onder de indruk van het filmpje. “Wij zouden het niet zo snel doen, maar het is insane. Het zag er wel heel heftig uit”, vertelt de tweevoudig olympisch kampioene. Van As reageert: “Ik vond het heel extreem. Ik wist ook eerlijk gezegd niet dat boksers hun nek op deze manier trainen.”
)
Eigen ervaringen
De ex-hockeysters moesten tijdens hun topsportcarrières nooit zulke nekoefeningen doen. Maar wat vonden ze wel het zwaarst? “Richting de Olympische Spelen in Londen trainden wij heel anders dan in de voorbereiding op toernooien in andere jaren. Wij waren toen veel meer gefocust op krachttraining met hele hoge gewichten en lage herhalingen”, geeft Hoog aan. “Het was gewoon drie herhalingen en klaar. Ik vond dat heerlijk. Gewoon kort maar krachtig.”
Ze moesten destijds ook veel looptraining doen. “We waren in Londen heel fit. Ik denk niet de beste versie van onszelf, maar we zagen er allemaal gelikt uit”, vertelt Hoog. Haar voormalige teamgenote vond toch iets anders zwaarder. “De shuttles ter voorbereiding op de WK’s”, zegt Van As. “Maar dat is ook mentaal.”
Luister de podcast
In de nieuwste aflevering van EN door met Sportnieuws.nl bespreken Ellen Hoog en Naomi van as weer de opvallende zaken uit de afgelopen sportweek. De oud-tophockeysters bespreken uiteraard de marathon van Amsterdam, waar Van As' partner Sven Kramer zijn eigen pr ruim verbeterde. Ook komen de angstcultuur bij wielerploeg Picnic-PostNL, het WK baanwielrennen en het GT3-uitstapje van Max Verstappen aan bod.
)
)
)
)
)