&format=webp)
Volledig uitgeput kwam Kira Toussaint zondag over de finish van haar allereerste marathon in het Olympisch Stadion. Inmiddels heeft de pijn bij de voormalig topzwemster plaatsgemaakt voor trots. Want hoewel de laatste kilometers een gevecht werden, ging de rest van race beter dan ze had durven dromen.
Hoe zwaar het was, bleek direct na de streep. De voormalig rugslagspecialiste trilde over haar hele lichaam. "Oh mijn god, wat was dit zwaar aan het einde. Maar ik vind het zo vet dat het gelukt is", vertelde ze aan Eurosport. Met 4:10:50 bleef ze net binnen haar doel van vier uur en een kwartier.
)
'Wát een ervaring'
Op Instagram deelt Toussaint een foto waarop ze trots haar medaille toont en ze laat zien hoe ze dolblij haar laatste meters aflegde. "Wát een ervaring. Ontzettend van genoten. Mijn doel was 4h15. Ik heb mezelf echt gigantisch verbaasd vandaag, en dat is echt een heerlijk gevoel", schrijft ze bij haar bericht.
In een recapvideo neemt ze haar volgers mee tijdens haar marathon, die begon op bekend terrein. "We gaan gelijk het Vondelpark in. Ik heb hier zoveel meters gemaakt in de aanloop naar deze marathon", klinkt het. Ze startte bewust rutstig, met 6.10 min per kilometer en voerde het tempo iedere vijf kilometer iets op.
)
"Mij doel is om een negatieve split te lopen", legt ze uit, waarmee ze bedoelt ze haar tempo opbouwt en steeds sneller gaat lopen. Op de terugweg vanuit Ouderkerk aan de Amstel zag ze dat haar hartslag nog laag was. "Dus ik besluit een versnelling in te zetten richting het 30 kilometerpunt.
De man met de hamer
Dat plan pakte lange tijd goed uit. "Tussen de 30 en 40 kilometer liep ik heel steady 5.35 pace. En even schoot de magische grens van vier uur door mijn hoofd", vertelt Toussaint. Terug in het Vondelpark sloeg echter het noodlot toe. "Daar kwam de man met de hamer. Het was echt niet normaal. De laatste anderhalve kilometer heb ik af en toe gewandeld. Ik kon gewoon echt niet meer." Bij het zien van het Olympisch Stadion kreeg ze een boost. "Toen ik het stadion inliep, kreeg ik helemaal kippenvel."
Ondanks dat ze volledig uitgeteld over de streep kwam, blijft het niet bij die ene marathon. "Dit smaakt zeker naar meer", aldus Toussaint, die meteen nieuw doel noemt: de volgende keer onder de vier uur. Eerst moet ze wel nog even herstellen. "Hopelijk strompel ik morgen niet té erg."
)
)
)
)
)