&format=webp)
Femke Kok traint bikkelhard voor de grootste schaatssuccessen, maar verliest het genieten ook niet uit het oog. De olympisch kampioene maakt er namelijk geen geheim van dat ze geregeld houdt van lekker eten. Bij Team Reggeborgh is ze niet de enige en dat leverde na de Spelen een gezellig onderonsje op.
Kok gaf in aanloop naar de Spelen al eens aan dat ze wel houdt van een lekker taartje op z'n tijd. En dat kan wat de olympisch kampioene betreft prima in combinatie met het leven als topsporter. Je verbruikt immers zo enorm veel, dat je energie ook nodig hebt. En bovenal wordt ze er gelukkig van.
)
Lekker eten
"Voeding, routine en regelmaat is gewoon heel belangrijk", stelt ze in de podcast Onder de Cover van Women's Health. Maar, zo geeft Kok ook meteen toe, nu het schaatsseizoen ten einde is laat ze de teugels ook wat meer vieren. "Ik ben sowieso iemand die houdt van eten en lekkere dingen."
Kok ziet het namelijk zo: als je 80 tot 85 procent supergezonde dingen eet, kan een taartje natuurlijk prima. "Ik hoef nu niet te presteren dus ik zeg écht geen nee tegen al die dingen. Ik neem lekker alles. Straks ga ik weer trainen , dus dan vliegt het er wel weer af. En ik moet zeggen: ik ben ook gezegend met mijn aanleg. Mijn ouders zijn ook echt superfit, dat helpt natuurlijk ook. Maar je moet soms ook gewoon even genieten."
)
'Allemaal aan de frikandellen'
Dat doet de olympisch kampioene dus geregeld met een lekkernij. En ze is niet de enige. In het hotel hadden de andere Nederlandse schaatsers na deWK sprint en allround, dat het laatste grote toernooi van het seizoen was, ook behoorlijk lekkere trek. "Zaten we allemaal aan de frikandellen, dat was ook wel heel komisch."
)
Kok schetst vervolgens de situatie in het hotel waar Kok en haar teamgenoten genoten van de vette hap. "Dat hadden we natuurlijk super lang niet gehad. Dus toen zaten we daar met het hele team lekker gewoon te vreten."
Beluister hieronder de podcast Onder de Cover met Women's Health, met topschaatsster Femke Kok als gast in de eerste aflevering
)
)
)
)
)