&format=webp)
Sommige topsporters kiezen er voor om na hun carrière alle remmen los te laten. Er zijn genoeg voorbeelden van oud-atleten die jaren later onherkenbaar zijn geworden. Dat gaat niet op voor ex-schaatser Martin Hersman. Hij is nog altijd vrijwel dagelijks actief. De reden waarom is echter heel anders dan vroeger.
In de jaren negentig en nul behoorde Hersman tot de Nederlandse schaatstop en nam hij regelmatig deel aan WK's en EK's. Zijn specialiteiten waren de 1000 en 1500 meter, maar ook in het allrounden stond hij zijn mannetje. Dat bleek onder meer uit zijn bronzen medaille op de EK allround van 1996. Inmiddels timmert zijn dochter Pien hard aan de weg op het ijs, al richt zij zich juist op de kortere afstanden. Tegenwoordig is Hersman senior bovendien als schaatscommentator verbonden aan de NOS.
)
'Het zal de leeftijd wel zijn'
Donderdag liet de 52-jarige Hersman zijn volgers via Instagram weten dat hij nog altijd bijna iedere dag beweegt, al is zijn motivatie in de loop der jaren flink veranderd. "Train je eigenlijk nog veel?" Die vraag krijgt hij naar eigen zeggen steeds vaker. "Het zal de leeftijd wel zijn", schrijft de voormalig schaatser met een knipoog bij een foto waarop hij druk in de weer is in de sportschool.
Waar zijn trainingen in zijn periode als topschaatser volledig in het teken stonden van sneller, sterker en fitter worden, zoekt Hersman tegenwoordig vooral naar een goede balans. "Nu train ik ook voor energie, een rustig hoofd, plezier en de mensen met wie ik dat doe", legt hij uit.
)
Drukke weken
Zijn trainingsweek bestaat uit een mix van allerlei oefeningen: krachttraining, duurtraining, coördinatieoefeningen, trainen op gevoel, een intensieve sessie en veel gezamenlijke trainingen met vrienden. Volgens Hersman hoeft niet iedere training hetzelfde doel te dienen. Wel vindt hij het belangrijk dat alle verschillende onderdelen, inclusief optimaal herstellen, terugkomen. "Want ik wil wel heel blijven."
Daarmee is ook zijn blik op de toekomst veranderd. De jacht op medailles en persoonlijke records ligt al jaren achter hem, maar sporten blijft een vast onderdeel van zijn leven. Niet langer om de volgende wedstrijd te winnen, maar om zo lang mogelijk gezond en fit te blijven. "Ik train niet meer voor de volgende wedstrijd. Ik train voor wat ik later nog wil kunnen", schrijft Hersman. "Later begint nu."
Fan van dochter en schoonzoon
Naast zelf veel te sporten is de schaatscommentator ook liefhebber van sport in het algemeen. Naast het aanomoedigen van dochter Pien, bracht hij deze zomer ook een bezoekje aan een wedstrijd van haar eveneens sportieve vriend. Hersman leefde toen erorm mee met zijn schoonzoon, proftennisser Jesper de Jong.
)
)
)
)
)
)