&format=webp)
Jutta Leerdam zette in februari de kroon op haar carrière door naar goud te snellen op de Olympische Spelen in Milaan. Dit jaar zal ze daarentegen niet te zien zijn op het ijs. Deze week onthulde het schaatsicoon wat er door haar heenging vlak voor de belangrijkste race uit haar leven.
Na meerdere medailles op de WK en de EK was het afgelopen winter eindelijk raak voor Jutta Leerdam. Op de Olympische Spelen pakte ze de gouden medaille op de 1000 meter. Vooraf was ze in haar hoofd al druk bezig met visualiseren en haar gedachten. Eén specifieke gedachte die toen werkte, probeert ze ook in het dagelijks leven steeds vaker toe te passen.
"Als er één uitspraak is waar ik naar leef dan is het: 'You versus you'. Het maakt niet uit of het gaat om sport, werk of social media. Je moet jezelf niet met anderen vergelijken", vertelt Leerdam in een nieuwe vlog op haar YouTube-kanaal.
)
Extra druk
Volgens de olympisch kampioene verspillen veel mensen onnodig energie aan wat anderen doen. "Waarom zouden we ons brein vullen met vergelijkingen?", vraagt Leerdam zich af. "Als iemand anders succesvol is, kun je dat alleen als inspiratie gebruiken. Het heeft niets met jouw eigen pad te maken.
Vlak voor haar eigen race op de Olympische Spelen zag Leerdam hoe een concurrente naar een olympisch record snelde. Dat zorgde voor een enorme uitdaging. "Mijn concurrente reed een olympisch record in een tijd die ik zelf nog nooit had gereden." Het zorgde voor extra spanning bij de topschaatsster. "Stel je voor: je staat op het ijs, de hele wereld kijkt mee en je voelt een gigantische druk."
)
Mindset
Juist op dat moment zocht Leerdam het weer bij zichzelf. Daardoor was er geen ruimte voor paniek of frustratie. "Mijn eerste gedachte was: wauw, ik heb zo veel respect voor haar. Dat klinkt misschien gek, want ik had mijn hele leven naar dat moment toegewerkt." Die mindset hielp Leerdam vervolgens weer in haar eigen race.
De bewondering was van korte duur en sloeg vervolgens om in een soort hyperfocus. "Ik dacht: ik weet niet of ik dat kan, maar ik ga alles doen om de beste race van mijn leven te rijden. Het laatste wat ik wilde, was de Olympische Spelen verlaten met het gevoel dat ik niet alles had gegeven", zo legt Leerdam uit.
)
'Dat maakte mij olympisch kampioen'
De 27-jarige Westlandse is ervan overtuigd dat juist die manier van denken haar uiteindelijk goud opleverde. "De uitspraak 'You versus you' maakte mij olympisch kampioen. Dat was letterlijk het laatste wat ik tegen mezelf zei voordat ik startte." De vergelijking met anderen maken, is volgens haar nooit goed. "Gebruik vergelijkingen of haat nooit als brandstof. Ik kon alleen winnen omdat ik volledig gefocust was op mijzelf."
Voor Leerdam is de olympische race nog altijd 'een emotionele, bijna spirituele ervaring'. Bovendien is er nog meer in het verhaal van haar triomftocht. In haar vlog kondigde ze aan om er in de toekomst nog veel uitgebreider op terug te komen.
)
)
)
)
)
)