)
)
)
)
)
)
Er staat Femke Kok zaterdag een spannende dag te wachten op de NK afstanden in Thialf. Ze bereidt zich goed voor en probeert met rituelen de spanning tegen te gaan. Zo ziet haar wedstrijddag eruit.
Kok staat vroeg op in het hotel in Heerenveen waar ze met haar ploeg Reggeborgh verblijft. Ze ontbijten daar samen en gaan dan richting Thialf. Ik loop meestal direct door naar boven. In de krachtruimte ga ik even kort op de fiets en daarna doe ik nog wat rekoefeningen om mijn lichaam ’los’ te maken", vertelt ze aan De Telegraaf.
)
15 februari 2025, 20:15
Dag 1 van de NK afstanden zit erop. En wat een middag was het. Femke Kok werd nationaal kampioen op de 500 meter, in een baanrecord welteverstaan. Daarachter verbaasde Angel Daleman vriend en vijand met een tweede plaats en zilver. Op de 1500 meter nam Kjeld Nuis revanche.
Spanning
Daarna bindt ze de schaatsen onder en staat ze kort op het ijs om in te rijden. "Dat vind ik altijd wel een spannend moment, omdat ik dan al een beetje kan voelen of het een goede dag wordt."
Om 11.00 uur vertrekt ze weer richting het hotel. "De belangrijkste momenten van de dag moeten natuurlijk nog komen, dus daar moet ik mijn energie voor sparen." Daarom doet ze ook graag nog even een powernap op de wedstrijddag. Al lukt het door de spanning niet altijd om in slaap te vallen.
)
14 februari 2025, 23:52
Angel Daleman is present bij de NK afstanden in Thialf, met als missie om op drie afstanden een ticket te grijpen voor de WK afstanden van maart 2025. Op de 1500 meter lukte dat vrijdagavond niet. De tiener (17) stond scheldend voor de microfoon.
B&B Vol Liefde
"Ach, dat is niet erg. Dan lig ik gewoon even lekker", vertelt ze waarna ze haar perfecte ritueel tegen de spanning onthult. "Ik vind het trouwens ook leuk om een luchtige serie als B&B Vol Liefde te kijken. Dat helpt tegen de zenuwen."
Bij de lunch eet ze pannenkoeken en daarna volgt een bezoekje aan de fysio en materiaalman. Daarna loopt ze terug naar haar hotelkamer. "Daar begint een soort reset. Vanaf dan kom ik echt in mijn focus."
Ouders
Voordat ze weer richting Thialf gaat belt ze met haar ouders. "Voor mij helpt het om hun stemmen nog even te horen. Daar word ik rustig van."
)
14 februari 2025, 20:03
De eerste kampioen tijdens de NK afstanden is bekend: Chris Huizinga was de snelste op de 5000 meter na een uitstekende race. Samen met Beau Snellink en routinier Jorrit Bergsma (39) plaatste hij zich voor de WK afstanden in maart van dit jaar in het Noorse Hamar. Toch kreeg hij na de race meteen kritiek van zijn coach.
Ze krijgt nog steeds kippenvel van het publiek in Heerenveen. "Vanuit die ruimte heb ik uitzicht over de baan, dus dan neem ik de sfeer even in me op." Als de schaatsster eenmaal op het ijs staat zoekt ze haar ouders op de tribune.
'Klaar om alles te geven'
"Ik neem alles nog één keer goed in me op en dan rij ik naar de startstreep. Klaar om voor de eerste keer vandaag alles te geven."
)
5 januari 2025, 12:00
Ze is pas 24 jaar oud en kan nog jaren mee, maar Femke Kok heeft al een fors gevulde prijzenkast. De talentvolle Friese schaatsster heeft nog twee grote dromen in haar sport: een medaille op de Olympische Spelen en goud op de WK sprint. Die dromen stonden door een virus even in de ijskast, maar de schaatsster is weer helemaal terug. Op het EK hoopt ze eindelijk een keer af te rekenen met Jutta Leerdam.
Kok komt zaterdag voor het eerst in actie op de 500 meter vrouwen. Die gaat om 15.44 uur van start. Ze strijdt om het Nederlands kampioenschap, maar ook voor een WK-ticket.
)
)
)
)
)
)