&format=webp)
Jorrit Bergsma gaat zondag als het goed is fris en uitgerust van start bij de olympische 5.000 meter in Beijing. De 36-jarige stayer leed jaren onder slaapgebrek, maar via EMDR-therapie is het probleem opgelost.
"Ik heb de afgelopen jaren een aantal wedstrijden ondermaats gereden door de spanning en een gebrek aan slaap", vertelt de Fries aan De Telegraaf.
Adrenaline
"Voor een belangrijke race is het goed om spanning te hebben, dat houdt je scherp", legt hij uit. "Maar als je het ook in de nacht hebt, is je adrenaline-voorraad erdoorheen wanneer je aan de start staat."
Hij had baat bij EMDR-therapie (Eye Movement Desentization and Reprocessing), dat vaak wordt ingezet bij personen die kampen met trauma's. "Hierbij ga je terug naar de bron van de spanning. Ik voel me heel uitgerust." Over die bron wil hij trouwens nu niks kwijt.
Volg Sportnieuws.nl op Google Discover)
)
)
)
)