)
)
)
)
)
,fit(1200:))
Yara ten Holte werd uitgeroepen tot beste speelster zondagavond in de historische winst van Nederland tegen Duitsland op het EK handbal. De keepster keerde maar liefst 42 procent van de Duitse schoten. Sportnieuws.nl zocht haar op in het hotel: "Het draait 24/7 om handbal, maar om te kunnen presteren moet het hoofd goed zijn."
Vrouw van de wedstrijd zijn tegen Duitsland op een eindtoernooi, er zijn mensen om mindere redenen naast hun schoenen gaan lopen. Niet handbalkeepster Yara ten Holte (25), dat is de nuchterheid zelve. Of ze een beetje had kunnen slapen na die heroïsche burenruzie: "Mwah, op zich wel prima. Ik was moe na de wedstrijd."
Niet ontzettend hyper dus van de inspanningen of van het feest in de kleedkamer? "Ja, maar je leert wel omgaan met die situatie. Een paar jaar geleden kon ik in zo'n geval echt niet slapen en lag ik tot 3.00 uur wakker. Nu weet je dat slaap belangrijk is en dat je niet zoveel moet malen over een wedstrijd. Op dat moment kun je er toch niks mee aan veranderen. Rust in dit soort toernooien is het belangrijkste, daar ben ik een stuk beter in geworden."
)
1 december 2024, 19:30
De Nederlandse handbalsters hebben knap weten te winnen van Duitsland in de groepsfase van het EK. In de Olympiahalle werd het 29-22. Oranje toonde veerkracht, strijd en vooral: heel veel plezier. De overwinning is van groot belang, omdat het onderlinge resultaat meegaat naar de hoofdronde van het EK.
Geen machine
Ook van slechte duels ligt ze niet meer wakker, zegt ze: "Na slechte wedstrijden komen ook weer goede wedstrijden, en andersom. Je bent geen machine. Soms kijk ik alleen de schoten op mij terug om te zien of ik er echt wat aan kon doen of dat het open kansen waren. Dat is in vijf tot tien minuutjes gedaan en dan is het goed. Ik ben blij dat ik daarin gegroeid ben, want als je om de dag speelt en tot 3.00 uur wakker ligt, dan is dat niet goed."
De kraker tegen Duitsland heeft ze nog niet teruggezien, maar haar kamergenoot wel: "Zoë lag 'm vanmorgen te kijken. We waren vroeg wakker. Ik zie het straks wel bij de nabespreking met de keeperstrainer." Kan ze die verleiding dan weerstaan als Zoë ligt te kijken? "Nou ja, je hoort het commentaar, dus af en toe ging ik even meekijken."
)
1 december 2024, 20:52
Winnen van Duitsland is altijd lekker, maar als je het op heroïsche wijze doet nadat je met zes goals achterstond, is het ronduit episch. De handbalsters wonnen met maar liefst 29-22 van de oosterburen. Sportnieuws.nl sprak na afloop met drie hoofdrolspelers: "Je kan er niet twee in één aanval scoren, dus het is belangrijk dat je relaxed blijft."
Matig eten
Wat is jouw favoriete manier om te ontspannen?
"Ik ben niet iemand die thuis op de bank gaat liggen. Dat is voor mij meer een straf dan ontspannen. Ik vind het lekker om naar buiten, de frisse lucht in te gaan. Of wat lekker uit eten te gaan met vrienden en familie. Zolang handbal maar volledig uit staat, dat is het belangrijkste. Als ik er maar niet aan hoef te denken en normaal mens mag zijn.
Hoe is het eten hier?
"Niet zo goed. Dat ben ik niet gewend van Oostenrijk, maar op toernooien is het wel vaker dat het niet goed georganiseerd is. Het is van belang om de voeding op orde te hebben. Het idee van het gerecht is goed hier, alleen de uitvoering wat minder en veel van hetzelfde. Als je dan twee of drie weken in een hotel zit, dan is het gewoon saai. En op een gegeven moment vraag je je af: zijn wij dan zo kritisch? Maar dan hoor je dat de Denen en de Noren precies hetzelfde zeggen."
)
2 december 2024, 05:00
De Nederlandse handbalsters zitten op rozen na de klinkende overwinning op Duitsland. Routinier Angela Malestein is enthousiast over de ontwikkeling van 'het nieuwe Oranje': "Wij hadden geluk dat we een superlichting hadden. Nu ligt er een mooie kans voor die nieuwe lichting om het te laten zien."
Verrassing
Welk advies zou je geven aan jouw jongere ik?
"Ik zeg nu heel vaak tegen mezelf: heb vooral plezier. En zoals ik net ook zei, goede wedstrijd of slechte wedstrijd, maakt niet uit. De afwisseling tussen handbalster zijn en Yara zijn, als normaal persoon, die is voor mij ook belangrijk. Dat merkte ik vooral in coronatijd, waarin je natuurlijk van familie en vrienden was gescheiden. Daardoor vergat ik af en toe het normale leven. Het draait 24/7 om handbal, maar om te kunnen presteren moet het hoofd goed zijn."
Wat doet je dan bijvoorbeeld?
"Af en toe voel ik dat ik even naar huis moet. Vanuit Dortmund was dat makkelijker omdat het maar twee uur rijden was. Nu zit ik in Odense en dan kan dat niet zomaar. Mijn zus was laatst jarig, rijd je daar dan voor op en neer op een vrije dag? Ja, want het is familie. Als je dan de deur binnenkomt en je ziet hoe je haar verrast, dan zijn dat die momenten die mij energie geven om het hele jaar in het buitenland te vertoeven."
Het EK handbal in Oostenrijk, Zwitserland en Hongarije is begonnen voor de Nederlandse handbalsters. Sportnieuws.nl is erbij in Innsbruck voor interviews met de hoofdrolspeelsters en leuke verhalen eromheen. De wedstrijden zijn live te volgen via het open Ziggo Sport-kanaal.
Gerelateerde artikelen
)
De Nederlandse handbalsters hebben knap weten te winnen van Duitsland in de groepsfase van het EK. In de Olympiahalle werd het 29-22. Oranje toonde veerkracht, strijd en vooral: heel veel plezier. De overwinning is van groot belang, omdat het onderlinge resultaat meegaat naar de hoofdronde van het EK.
)
Winnen van Duitsland is altijd lekker, maar als je het op heroïsche wijze doet nadat je met zes goals achterstond, is het ronduit episch. De handbalsters wonnen met maar liefst 29-22 van de oosterburen. Sportnieuws.nl sprak na afloop met drie hoofdrolspelers: "Je kan er niet twee in één aanval scoren, dus het is belangrijk dat je relaxed blijft."
)
De Nederlandse handbalsters zitten op rozen na de klinkende overwinning op Duitsland. Routinier Angela Malestein is enthousiast over de ontwikkeling van 'het nieuwe Oranje': "Wij hadden geluk dat we een superlichting hadden. Nu ligt er een mooie kans voor die nieuwe lichting om het te laten zien."
)
De handbalsters boekten vrijdag in hun eerste wedstrijd op het EK een moeizame zege op IJsland. Het verschil was slechts twee doelpunten, maar het scheelde weinig of het was nog spannender geworden. In de slotfase ontstond er namelijk een bizarre discussie tussen assistent-trainer Ricardo Clarijs van Oranje en de scheidsrechters over de score.
)
Het EK handbal is donderdagavond begonnen in Oostenrijk, Zwitserland en Hongarije. Vrijdagavond spelen de Nederlandse handbalsters hun eerste wedstrijd tegen IJsland. Hier zijn vijf dingen waar je op moet letten dit toernooi.
)
)
)
)
)
)