)
)
)
)
)
)
Harrie Lavreysen is de Sportman van het Jaar 2024. De levende baanwielrenlegende won dit seizoen zes historische gouden medailles, eerlijk verdeeld over de Olympische Spelen en WK baanwielrennen. Daarvoor moest Lavreysen wel de nodige legdays afwerken.
Dat vertelt hij in de podcast Speed on Wheels van Rob van Gameren en oud-wielrenner Niki Terpstra. Daar spreekt Harrie Hattrick openlijk over zijn trainingsregime. Lavreysen heeft inmiddels vakantie, dus zit hij vaker (buiten) op de fiets dan in het krachthonk. "M’n kracht zakt ondertussen weg, ik moet volgend jaar echt weer bij nul beginnen als het ware", vertelt hij.
)
18 december 2024, 21:42
Harrie Lavreysen wint al jarenlang alles wat los en vast zit in het baanwielrennen, maar woensdag heeft hij een nieuwe prijs aan zijn palmares toegevoegd. Het sprintfenomeen werd op Papendal voor de eerste keer uitgeroepen tot Sportman van het Jaar tijdens het gala van NOC*NSF.
Gemiddelde trainingsweek Lavreysen
De hosts zijn dan ook benieuwd hoe een gemiddelde trainingsweek voor Lavreysen er normaal gesproken uitziet. "Twee keer in het krachthonk", begint hij zijn verhaal, waarna Van Gameren hem met verbazing onderbreekt: "Twee keer?!" Lavreysen herhaalt dat nogmaals. "Maar als ik een zwaar verzet op mijn fiets steek, kun je dat ook al als krachttraining zien. Drie keer in de week op de baan en dan nog een keer buiten fietsen."
)
14 december 2024, 11:24
Ook bij de Wielerzesdaagse van Rotterdam staat er geen maat op 'De Lichtflits uit Luyksgestel'. Hij won de Sprint Cup en verbeterde op weg naar de finales zijn eigen baanrecord. Ook liet Harrie Lavreysen zich nog van zijn beste kant zien.
Lavreysen laat Terpstra schrikken
In het krachthonk traint Lavreysen vrijwel alleen benen. "Ik probeer mijn bovenlichaam zo smal mogelijk te houden, vanwege aerodynamica." Dat zorgt ervoor dat Van Gameren zich afvraagt hoe het bovenlichaam van Lavreysen eruitziet. "Het is wel gespierd, maar dat is meer van het stuur vasthouden en -knijpen. Als je een starttraining doet, en je moet van 0 naar 60 (km/u), dan trek je heel dat stuur samen", verklaart de Nederlander.
Vooral legdays dus, maar wat duwt hij daar dan weg. Dat vragen Van Gameren en Terpstra zich ook af. "Daar is het al veel over gegaan voor de Olympische Spelen, maar single leg press meer dan 400 kilo", zegt Lavreysen. "Hè?", schreeuwt Van Gameren. "En squats 250 kilo", voegt Lavreysen eraan toe. "Jezus", schrikt Terpstra. "Zullen wij dat een keer met zijn tweeën proberen?", oppert Van Gameren aan Terpstra. "Dan breken wij waarschijnlijk al onze benen af."
)
18 december 2024, 21:53
Harrie Lavreysen is de beste baanwielrenner ooit. Dat bewees de 27-jarige 'Lichtflits uit Luyksgestel' op met drie keer goud op de Olympische Spelen in Parijs en vervolgens nog eens drie op de WK baanwielrennen. Dit is 'Hattrick' Harrie Lavreysen, die in 2024 verkozen werd tot Sportman van het Jaar.
Geen wedstrijdjes met concullega's
Lavreysen traint met Jeffrey Hoogland en Roy van den Berg, met wie hij al jarenlang succesvol is op de teamsprint. In tegenstelling tot vroeger is het geen wedstrijdje wie er het zwaarst traint. "Vroeger wel. Dan waren we naast elkaar aan het squaten en deden we er 2,5 kilo bij als de ander net iets gehaald had. Dat zeker. Maar we moeten ook oppassen met de rug."
Waar de gemiddelde sporter vaak legday overslaat en al klaagt als ze een keer benen doen, is het voor Lavreysen dus de belangrijkste training. Dat is wel afzien. "We hebben een soort basisspierpijn, die er gewoon altijd is. Maar we hebben natuurlijk wel de sportmassages en we zijn ook heel de dag bezig met eiwitten aanvullen, zodat het spierherstel zo snel mogelijk gaat." Op dagelijkse basis eet hij dan ook meer dan 200 gram aan eiwitten, maar dat maakt hem wel vijfvoudig olympisch kampioen.
)
10 december 2024, 07:04
Harrie Lavreysen is de absolute koning van het baanwielrennen. Dat bewijst zijn bomvolle prijzenkast wel. De 27-jarige zoon won hattricks op de Olympische Spelen en de WK. Vader Peter en moeder Loes maakten het allemaal van dichtbij mee.
)
)
)
)
)
)