,fit(1200:)&format=webp)
Het Nederlands elftal neemt het in de nacht van maandag op dinsdag op tegen Marokko in de zestiende finale van het WK voetbal. De wedstrijd wordt gespeeld in het Mexicaanse Monterrey, een decor dat Oranje voor een lastige opgave kan zijn. Merel van Dongen, die zelf in de stad uitkwam voor Monterrey, weet als geen ander wat de ploeg daar te wachten staat en waarschuwt voor de omstandigheden.
Merel van Dongen weet precies wat de ploeg in de Mexicaanse miljoenenstad kan verwachten. De voormalig international speelde zelf voor Rayadas de Monterrey, de vrouwentak van CF Monterrey. Ze vierde er twee onvergetelijke landstitels en kent de club, de stad en de omstandigheden daardoor goed.
)
Fysieke uitputtingsslag
Volgens Van Dongen zal vooral het tijdstip van de wedstrijd een grote rol spelen. Het duel begint om 19.00 uur lokale tijd, een moment waarop de temperatuur en luchtvochtigheid nog altijd hoog kunnen oplopen. De oud-verdedigster verwacht dan ook dat het vooral een fysieke uitputtingsslag wordt.
"Het wordt survival of the fittest", waarschuwt Van Dongen bij ESPN. "Het is daar rond die tijd zo warm en de luchtvochtigheid is dan zo hoog. Het is bijna niet uit te leggen."
Niet alleen het klimaat buiten het stadion maakt de opdracht lastig. Ook de omstandigheden ín het stadion kunnen volgens Van Dongen zwaar wegen. "Het dak hangt over de tribunes heen. Er is daardoor een enorme hitteval binnen, er staat bijna geen wind. Een verstikkende deken is het."
)
Omgaan met de warmte
Voor Oranje wordt het volgens Van Dongen daarom belangrijk om zo goed mogelijk met de warmte om te gaan. Helemaal wennen aan zulke temperaturen is volgens haar vrijwel onmogelijk, maar er zijn wel manieren om het lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden op de zware omstandigheden.
"Op de Spelen droegen we vooraf ijsvesten. Je moet namelijk je temperatuur naar beneden zien te krijgen", legt ze uit. "Wennen aan de warmte kan bijna niet, dus probeer dan maar over dat dode punt heen te gaan."
Of Oranje de waarschuwing van Van Dongen ter harte neemt, zal snel blijken. Nederland neemt het maandagavond om 19.00 uur lokale tijd in Monterrey op tegen Marokko in de zestiende finales van het WK. Voor Nederlandse kijkers begint het duel in de nacht van maandag op dinsdag om 03.00 uur. De winnaar plaatst zich voor de achtste finales en treft daar of Canada, of Zuid-Afrika.
Het laatste nieuws over het WK voetbal in de Verenigde Staten, Canada en Mexico.
Check hier het speelschema, met programma, uitslagen en standen.
Hier vind je alles over Oranje, van nieuws, opmerkelijke verhalen tot statistieken.
Bekijk en beluister onze dagelijkse WK voetbalpodcast.
Wil je helemaal niets missen, download onze Sportnieuws.nl App.
)
)
)
)
)