)
)
)
)
)
)
Oud-boksster Nouchka Fontijn onthult in haar boek 'vallen en terugslaan' een bijzonder ritueel. Op momenten dat de Nederlandse zich niet goed voelde, greep ze terug op een opvallende manier om te ontspannen.
In haar boek schrijft Fontijn dat ze in elke situatie een gameplan moet hebben. Ook in moeilijke fases waarin ze niet goed in haar vel zit moet ze haar plan aanpassen. Daar vertelt ze over op Radio 1.
)
8 januari 2025, 18:16
Dave Roelvink is eindelijk geopereerd aan de hand die hij blesseerde in aanloop naar zijn gevecht met oud-kickbokser Melvin Manhoef op Boxing Influencers. Dat liet de influencer zien op Instagram, al viel dat niet bij iedereen in de smaak.
"Want zelfs dan heb je weer een plan klaarliggen. Dan ga je in bad en eet je daarna kip teriyaki", legt presentator Robbert Meeder haar voor. "En dan het liefst een XXL-bak."
"Ja, dat heb je goed onthouden", reageert de bokskampioene lachend. Ze heeft dat inderdaad beschreven in het boek. "Om doelen na te streven moet je ook goed voor jezelf zorgen. Soms heb ik ook het gevoel dat het niet lukt op training, terwijl ik gezond eet en op tijd naar bed ga."
)
8 januari 2025, 19:00
Het populaire televisieprogramma Vandaag Inside wekt bij sommige mensen nogal wat irritatie op. De heren Wilfred Genee, Johan Derksen en René van der Gijp krijgen dan ook nog weleens wat kritiek om de oren. Die laatste vond het tijd om eens terug te slaan.
Snackbar
Dat waren wel momenten dat ik er even met de pet naar wilde gooien. Dan dacht ik: joh, ik ga lekker om 2.00 uur naar bed en ik ga naar de snackbar. Maar uiteindelijk deed ik dat dan toch maar niet."
Om gezond te blijven eten, maar ook mentaal goed in haar vel te zitten maakte Fontijn een afspraak met zichzelf. "80 procent van wat ik eet is gezond, en 20 procent ongezond."
)
9 januari 2025, 08:24
Voor topschaatsster Jutta Leerdam kende het afgelopen jaar veel wendingen. Door een enkelblessure vielen haar resultaten op het ijs af en toe tegen. Ook bleek dat haar moeder ernstig ziek was. "Nu hebben we het onder controle", aldus Leerdam.
Expeditie Robinson
Afgelopen jaar zat de 37-jarige op een onbewoond eiland met heel weinig eten. Daar kon ze die regel dus niet toepassen. Ze deed mee aan het survivalprogramma Expeditie Robinson.
)
8 december 2024, 21:46
Ze vreesden er voor hun deelname aan Expeditie Robinson al voor, maar zondag was het zover: ex-topsporters Nouchka Fontijn en Kiran Badloe kregen tijdens het survivalprogramma op televisie de gruwelijke eetproef voorgeschoteld.
Vlak voor de halve finale kreeg de oud-boksster wel wat Aziatische delicatessen voorgeschoteld. Ze moest namelijk de beruchte eetproef doen. Daarin nam ze het op tegen olympisch windsurfer Kiran Badloe.
)
)
)
)
)
)