Het schaatsen is vrijdagavond weer écht begonnen! In Thialf worden de NK Afstanden gereden en als 1ste was de 3000 meter bij de vrouwen aan de beurt. De start van het wat men noemt 'het Olympische jaar' was voor Antoinette de Jong. Zij ging er met de gouden plak vandoor!
Antoinette de Jong zette als 1ste een serieuze tijd neer (4:05.59). Ze zat met haar tussentijden al ver onder de tot dan toe snelste tijd en was na 3000 meter ook de allersnelste. Omdat er nog maar 2 schaatssters na haar kwamen was zij daarmee al verzekerd van het podium. Irene Schouten schaatste tegen De Jong en zette de 2de tijd neer. Zij kon dus nog wel van het podium kukelen.
Wüst
De laatste race ging tussen Ireen Wüst en Melissa Wijfje. Wüst was de titelverdedigster op de 3000 meter en opende daar ook naar. Gelijk dook ze een dikke 3 tiende onder de tijd van De Jong. Ze bleef lange tijd onder het schema van De Jong rijden, maar op de streep kwam ze nét tekort. 14 hondersten om precies te zijn: 4:06,13 klokte ze. Daarmee pakte Wüst de 2de plaats.