)
)
)
)
)
)
Vet! Magazine Men's Health zocht uit of het knippen van gaten in voetbalkousen, zoals PSV-ster Xavi Simons (foto) doet, of andere sportsokken kan helpen tegen eventuele kuitkrampen, of dat dat simpelweg gewoon klinkklare bullshit is. Het medium besprak het fenomeen aan de hand van enkele voetbalvoorbeelden met sportfysiotherapeut Rud Raymakers.
In gesprek met Koen Lorijn lichtte hij toe dat het níet tegenstrijdig is dat (top)voetballers een gatenkaas van hun sokken maken om zodoende krampjes te voorkomen. Door de gaten, en dus ook de directe blootstelling van de huid aan de lucht, kan de kuit als het ware 'ademen' (aldus ondermeer ManCity-roadrunner Kyle Walker, zie onder). Hardlopers, marathonlopers bijvoorbeeld volgens Men's Health, zetten daarentegen niet de schaar in hun hoge compressiekous. Hoe dan, waarom zij dan niet?
Verschil in spier & belasting
Volgens Raymakers hebben die specifieke kousen een zogeheten elastisch component. Ofwel: deze rekt mee bij een fysieke inspanning. Ook hebben die kousen een ander doel dan een voetbalsok. Die laatste wordt overigens gekocht op voetmaat, niet op kuitmaat.
Het blad legde daarmee de link aan voetballers met enorm gespierde kuiten. Een kous zonder meerek-functie kan dan voor problemen als krampen zorgen of in het geheel averechts werken. "Wanneer een voetballer kleine voeten heeft in vergelijking met zijn kuit, kan het zijn dat die kous in rust prima zit, maar dat het bij een belasting te strak komt te zitten", legde Raymakers uit. "Gevoelsmatig kan dat dan weer leiden tot kramp."
Lage voetbalsokken, gaten in kousen-knipperij
Dat gegeven verklaarde waarom topspelers als Xherdan Shaqiri, Jack Grealish en Memphis Depay met lage kousen spelen. Of het open knippen van de kous 1 op 1 werkt tegen kramp, is - nog - niet wetenschappelijk bewezen. Volgens Raymakers is dat ook niet relevant. "Wat werkt, werkt. Technieken als de vochtbalans op peil houden door veel water te drinken helpt ook. Koolhydraten binnenkrijgen, die dingen."
)
)
)
)
)
)